肝火旺盛长痘痘怎么调理

肝火旺盛长痘可以通过降火、调节情绪及生活方式来调理。

• 肝火旺盛导致的痘痘多为红肿热痛的炎性痘痘，所以最主要的是降肝火，清热解毒，患者可以根据自身严重情况选择食疗还是用药，食疗可以食用降肝火的食物，比如绿豆、苦瓜等。
• 平时还可以泡一些菊花或决明子做代茶饮，随时饮用，多排尿，也能起到很好的降肝火作用。用药则需要去医院根据医生的要求进行内服外敷的治疗。
• 平时要保持心情的愉悦，做适当的体育锻炼，放松心情，尽量避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯。