肝火旺的人平常还要注意饮食、情志的调理。肝火一般是因为七情过极、肝经热盛、肝阳化火所致。熬夜、长时间情志不畅、饮食辛辣都会导致肝火大，可通过中药调理，比如菊花、蒲公英、金银花、决明子等中药泡水喝，能有效的清肝火。
有些肺火旺盛还与饮食、天气干燥等因素有关系，主要表现为咳嗽、有黄痰、咽干、咽疼等，平常可以用黄芩、鱼腥草、金银花、菊花、罗汉果、雪梨等泡水喝，也可配合百合、沙参、麦冬、知母等中药养阴润肺。饮食要忌辛辣，多吃新鲜蔬菜和水果。
