用什么泡脚取决于引起失眠的原因。很多原因会导致失眠，有干扰因素也有病理因素。干扰因素大多为压力导致，如为病理性，中医认为具体如下：1、过食肥甘厚味，痰浊扰心。2、情志失常、暴受惊恐；3、思虑过度、劳倦伤脾；4、年老、病后体虚。如为压力过大及思虑过度导致，可用玫瑰花或者代代花泡脚，同时放松心情。如为饮食导致，可用山楂泡脚。如为惊吓导致，可用艾叶泡脚，对于老年人的失眠，其实是阴血不足引起，可用麦冬、西洋参煮水代茶饮，同时用药渣洗脚。
