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早上空腹喝蜂蜜水有什么好处

2021-06-26 收听量:41360

早上空腹喝蜂蜜水,可以为机体生长提供需要的营养素,可以提高机体的免疫能力,增强人体的抗病能力。同时,蜂蜜水还可以滋润肠道,软化大便,使大便容易排出,有利于排出体内毒素,起到润肠通便的作用。还可有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳、促进钙吸收。
但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会因胃酸过多而出现胃溃疡或十二指肠溃疡,如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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