失眠的原因较多，大体可归纳为以下几类：
1、心理因素，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠，这是导致失眠最常见的原因。
2、环境因素，比如睡眠环境太吵、光线太亮而出现失眠，也有些人因为生活环境改变而出现失眠。
3、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。
4、饮食、药物因素，如果睡前饮用咖啡、茶、酒，或者是服用含有麻黄碱、氨茶碱的药物，都会导致大脑兴奋，进而出现失眠。
