精力不足容易疲劳，考虑脾阳虚所致，给予补益脾阳之法。要多注意休息，同时可以适当服用一些中药进行治疗。精力不足、易疲劳考虑是由于生活不规律、精神压力过大、气血消耗过多，以及脾肾消耗引起的虚衰症状。饮食上可多吃补气养血、温补脾肾的食物，比如红枣、红花、生米、猪肝、桂圆、山药、小米粥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆浆等。日常生活中要注意规律作息，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，如果是夏天，还应该增加午睡的时间。此外，也可以在医师指导下服用一些中药进行治疗，具体用药应遵医嘱。
