痰湿体质会有痰多、胸闷、疲乏、容易发胖、恶心呕吐、肢体沉重、大便溏泄等表现。脾为生痰之源，主运化水湿，所以痰湿体质大多数是因脾虚引起的气血津液运化失调而聚湿成痰。此时患者的代谢能力会变得比较差，所以常见体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大、舌苔白腻等症状。平时注意少食辛辣刺激性食物、多食蔬菜水果，食疗可用薏米，山药，赤小豆，莲子等煲粥，加强运动、合理作息，情况严重的患者可以在医生的指导下服用健脾排湿的药物。
