湿寒体质是指寒邪与湿邪互结蕴于体内，其症状及调理方法如下。
常见的症状有四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不振、胸闷口黏、脘腹痞胀、头昏身倦、恶心、呕吐、头重如裹、身重或肿、腹痛肠鸣、大便溏薄、妇女会伴有白带多且稀如水状，男性阳痿不勃起等。
建议湿寒体质的患者使用中药内服配合拔罐、艾灸、饮食等方法进行综合调理。
首先建议调整饮食，避免食用寒凉之品，如草莓、西瓜、螃蟹等。
其次可以选择艾灸的方法，多选择神阙、关元、肾俞、命门、足三里和丰隆穴。还可以给予中药调理，可选用温阳化气、利水燥湿类的中药。
