孕晚期若出现了失眠的症状，主要以精神调摄和改善生活方式来改善。
孕晚期胎儿即将分娩，因此不建议使用药物治疗失眠。孕晚期患者的精神思想负担较重，无形当中造成了阴阳平衡失调，出现了失眠的症状，此时应该注重精神调养，保持心态的放松，不要过于紧张或恐慌，同时患者家属要学会疏导孕妇的不良情绪，多与之沟通交流；
另外要指导孕妇改善不良的生活方式，建立健康的睡眠习惯，规律作息，保证充足的休息；此外若孕晚期患者失眠症状较重，要及时前往医院进行孕检，观察胎儿有无异常，及时干预治疗。
