肠胃不好的人，平时饮食宜清淡，多吃些软的、易消化食物。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等，少食油腻、油炸食品，同时忌烟忌酒，以免造成胃部的刺激，不要吃过凉的食物，如雪糕、冷饮等。避免服用非甾体抗炎药物或损伤胃黏膜药物。应少食多餐，注意定时定量，日常注意保暖，勤加锻炼身体，保持良好的情绪。可多食用些养胃的食物，如小米粥、面条、牛奶、红茶、姜茶等，也可在医生的建议指导下，服用药物治疗。
