在备孕前，女性要检查白带常规以及微量元素，还要检查血常规、子宫附件，同时还要检查心电图、胸片以及肝功能、肾功能。男性需要检查精液，了解精子的质量，同时也要检查心电图、胸片以及尿常规、肝肾功能等。备孕前夫妻双方都需要去做体检，待身体处于健康状态，再进行备孕，可以做到优生优育。同时在备孕期间，还需要在医生的指导下口服叶酸片，避免胎儿出现血管畸形。在备孕期，夫妻双方保持乐观的心态，适当的参加运动，比如跳绳、游泳、慢跑，有利于提高受孕的几率。
