备孕期间可以适量喝红酒。适量喝红酒能促进消化,改善睡眠质量,但是要避免大量饮用,因为大量饮用红酒,可能会对胚胎造成影响,红酒里面有酒精,而且有活血化瘀效果,如果备孕期间怀孕,喝红酒过多可能会对胎儿有不利影响。备孕期间要注意饮食规范,避免吃油腻刺激辛辣的食物,可以提前去医院做身体检查,比如乙肝、肾脏功能、血常规等检查,观察身体的情况。如果有遗传病症,建议做染色底筛查或者基因遗传疾病检查,有助于优生优育。