温热类的补品最好在白天吃，而高丽参又是大补元气的中药，因此在上午或早上吃效果更佳。高丽参味甘、苦，性温，归肺、脾、心、肾经，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。高丽参可以用于泡酒，泡水，炖汤，熬粥，研磨吞服等。早上为人体阳气生发之时，此时食用人参会激发人体的阳气，保持一天阳气的充足，可有效改善神疲乏力、记忆力下降、腰膝酸软等症状。但是不建议晚上吃，晚上阳气入里，此时吃高丽参容易出现上火等症状。
