晚上睡觉腿出汗怎么回事

晚上睡觉腿出汗主要是以下几种原因：

1. 肾阴虚，导致的盗汗不适症状，这种情况可以服用滋阴的药物，也可以平时食用一些滋阴补肾的食物，如黑米、黑豆、核桃、桑椹子、黑芝麻等。
2. 心阴虚，心阴虚的患者晚上睡觉也会出现腿出汗的情况，可以在医生的指导下使用中药调理。
3. 营养不良缺钙导致晚上睡觉出汗，这时可以进行补钙，每日晒太阳半小时以上，加喝纯牛奶半斤以上，配合吃点钙片等。

建议患者饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物，其次就是多吃一些蔬菜或者水果都是可以的，多饮水，按时睡觉，切记不要熬夜，对于身体伤害特别大。