安全期避孕又称自然避孕，是根据女性生殖生理的知识推测排卵日期，在判断周期中的易受孕期进行禁欲而达到避孕目的。包括日历表法，基础体温法，宫颈粘液观察法。
日历表法是用于周期规则的女性排卵，通常发生在下次月经前14天左右，据此推算出排卵前后4~5日为易受孕期，那么除了月经期和易受孕期，其余时间视为安全期。
但是由于女性的排卵时间并不是绝对固定的，受很多因素的影响，在安全期同房的话，一样是有怀孕的可能性，所以在临床上，安全期避孕法并不十分可靠，不宜推广。故如果暂时没有生育计划，建议可以采用避孕套避孕。
