怀孕28周时，肚子发硬发紧是许多孕妇都会经历的现象。这主要是因为随着孕周的增加，子宫逐渐增大，子宫壁的肌肉会逐渐变得紧张，以适应胎儿的成长和发育。此外，孕妇体内的激素水平变化也会导致子宫肌肉的收缩，使得肚子出现发硬发紧的感觉。
这种现象在医学上被称为“布拉克斯顿·希克斯收缩”，通常是间歇性的，且无痛感。孕妇们不必过于担心，这是孕期正常的生理现象。但如果肚子发硬发紧的同时伴有疼痛、出血等症状，就需要及时就医，以确保母婴安全。
在此期间，孕妇应注意休息，避免过度劳累。适当进行孕期锻炼，如孕妇瑜伽、散步等，有助于缓解肚子发硬发紧的症状。同时，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等负面情绪，对自身和胎儿的健康都有益处。
