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备孕期间要注意什么

2020-05-299023

"备孕夫妇首先需要调整生活方式,比如健康清淡饮食、营养均衡,男方需要提前戒烟、戒酒。夫妇双方保持规律作息,不熬夜。每天适当运动,保持积极健康的心态,避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。避免接触有毒、有害的化学物质,女方避免染发,少用化妆品,尽量不用有特殊香味的家居护理用品。夫妇提前服用叶酸等。
其次夫妇双方孕前需要进行常规的健康体检,如:血常规、肝肾功、甲功、优生等。"

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