例假前后几天是安全期

通常在例假发生的前七天和例假结束后的八天是安全期，虽然在安全期内同房怀孕的几率较低，但是能影响女性月经周期的因素较多，月经周期并不是完全固定的，所以在安全期同房也有怀孕的风险，如果没有生育计划，建议您在同房时一定要采取避孕措施，可以选择使用避孕套等避孕方式，在同房前后注意个人私处的清洁，以免发生细菌感染，引起一系列的妇科疾病。
平时注意做好机体的保暖措施，避免身体受到外界环境的刺激，注意饮食，避免吃吃生冷，辛辣和刺激性的食物。