安全期指的是除了月经期及排卵期之外的时间段。对于月经规律的女性来说，一般下次月经前14天为排卵日，再加上排卵日前5天及后4天共10天为排卵期。这类计算方式都存在一定的误差。对于月经周期紊乱的女性，没办法进行计算，只能通过排卵试纸或彩超检查等方式进行明确。如果没有备孕的打算，建议不要通过计算安全期的方式进行避孕。可以使用工具避孕，如：避孕套的避孕；另外，长时间不准备妊娠的女性，也可以通过宫内节育器避孕以及一些长效的避孕药等避孕方式进行避孕。
