安全期真的安全吗

女性规律且正常的月经周期前提下，通常下次月经来潮的的前14天左右是排卵日，其前5后4天为排卵期，其余时间为安全期，但是安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间还会受外部环境，个人情绪和健康等因素影响，建议没有备孕打算的女性性生活时可采用安全套等避孕措施。
另外建议女性在平时注意休息，养成规律的作息时间，不要熬夜，不要给自己施加较大的精神压力，合理饮食，尽量少食用寒凉刺激性的食物，注意个人阴部的卫生，选择棉质透气性好的内裤，放松心情并保持心情愉悦。