早上洗澡会伤阳气吗？中医说我阳气不足，我常早上洗澡

我的身体一直不是很好，爱生病，去看了中医，说我阳气不足，让我在生活中多调理一下，但我早上有洗澡的习惯，请问早上洗澡会伤阳气吗？

对于身体虚弱的人来说，早上洗澡会伤害阳气。早上是人体升发阳气的时候，这时候洗澡可能会对阳气的升发造成阻碍，从而有四肢冰冷，身体乏力，畏寒怕冷，打喷嚏咳嗽等症状。所以身体虚弱的人尽量不要在早晨洗澡或用冷水洗澡，洗澡后要注意保暖，及时擦拭干净身体，避免受寒引起感冒等不适症状。
阳气旺盛的人在早晨洗澡不会有太大的影响，不会有身体乏力等气虚症状，也不会有畏寒怕冷等受寒感冒等症状。由于凉水洗澡会消耗身体的阳气，阳盛的人也要选择用温水洗澡。