晚上吃啥最减肥晚上吃低热量、高蛋白、富含纤维的食物最减肥，如蔬菜、鸡胸肉、豆腐等。这些食物能增加饱腹感，减少夜间热量摄入，避免脂肪堆积。建议晚餐选择清淡烹饪方式，控制分量，避免高糖高脂食物，有助于维持代谢和睡眠质量。
认知之光｜孙达亮教授：AD伴发BPSD的干预措施及注意事项阿尔茨海默病（AD）是一种逐渐进展的神经退行性疾病，不仅对患者的认知功能造成损害，还常常伴随一系列的行为和心理症状（BPSD），这些症状对患者的日常生活和家庭护理带来了极大的挑战。在AD伴发BPSD的临床管理中，如何采取有效的干预措施，同时注意必要的事项，成为了医疗工作者和家庭照料者共同关注的问题。
宝宝几个月可以用枕头宝宝通常在1岁左右开始使用枕头，因为此时颈椎生理弯曲形成，需要支撑。过早使用可能导致窒息风险或脊柱发育问题。选择软硬适中、透气安全的枕头，并确保宝宝能自行翻身、坐稳。若宝宝有特殊需求，咨询儿科医生建议。
青力守护，医路同行-徐琳主任结束致辞2024年5月16日的“青力守护，医路同行”主要围绕先心病合并肺动脉高压，妊娠合并先天性心脏病的主题进行的，青岛大学附属医院产科徐琳教授进行了结束致辞。
外阴刺疼用什么药外阴刺疼可使用局部麻醉药膏如利多卡因凝胶或非甾体抗炎药膏缓解症状。日常注意事项包括避免穿紧身或不透气的内裤，选择棉质等天然材质的衣物以保持透气性。同时，减少外阴区域的摩擦和刺激，避免使用刺激性强的卫生用品或润滑剂。保持良好的个人卫生习惯，勤
青力守护，医路同行-病例分享与讨论青岛大学附属医院王俊环医生，周群医生，周桓生医生，进行了病例介绍，青岛大学附属医院呼吸与危重症医学科程兆忠主任、产科詹瑛主任、麻醉科董河主任进行了讨论。
胎盘如何处理胎盘的处理方式包括保留、捐赠或按照医疗废弃物处理。日常注意事项包括，若选择保留胎盘，需咨询医生并确保储存条件符合卫生要求。若捐赠，需通过正规渠道进行。若按医疗废弃物处理，应遵循医院或相关部门的指导，避免自行处理造成污染或健康风险。
崔兆强-高血压常用的降压药物高血压——这个“沉默的杀手”，悄无声息的威胁着我们的健康。它并非是简单数字的升高，也是心血管病、脑卒中、肾脏疾病等最重要的危险因素。 2024年5月17日是“世界高血压日”，旨在引起公众对防治高血压的重视，我们邀请了复旦大学附属中山医院崔兆强教授围绕高血压患者的用药选择，进行了详尽的科普讲解。他提
扁桃体红肿吃什么药扁桃体红肿通常由感染引起，建议使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药物（如奥司他韦），需医生确诊后选用。及时治疗可避免并发症，如扁桃体脓肿。同时多喝水、休息，避免刺激性食物。若症状持续或加重，应立即就医。
青力守护，医路同行-开场致辞2024年5月16日的“青力守护，医路同行”主要围绕先心病合并肺动脉高压病例分享，妊娠合并先天性心脏病伴重度肺动脉高压的主题进行的，青岛大学附属医院产科徐琳教授进行了开幕式致辞。
跖骨基底骨折愈合征兆跖骨基底骨折愈合征兆包括疼痛减轻、肿胀消退、骨折线模糊（X光显示）及可逐渐负重。这些征兆表明骨骼修复进展，对避免畸形愈合至关重要。建议定期复查X光，遵循医生指导进行康复训练，逐步恢复活动，确保骨折稳固愈合。
刘敏-高血压生活管理的最重要的3大误区，你知道吗？2024年5月17日是“世界高血压日”，旨在引起公众对防治高血压的重视，我们邀请了河南省人民医院刘敏主任以《高血压生活管理的最重要的3大误区，你知道吗？》为主题，开展线上科普活动，探讨高血压防治应对策略。深入剖析难治性高血压与原发性醛固酮增多症等复杂病症，以确保患者的心脑肾得到全方位的守护。
母乳一天没吸还能喝吗母乳一天没吸通常仍可饮用，但需注意储存条件。冷藏（4℃以下）可保存24-48小时，常温下仅数小时。未及时吸出可能导致细菌滋生，影响母乳质量。建议按时吸奶并冷藏保存，使用前检查气味和外观，如有异常则丢弃。定期吸奶有助于维持乳汁分泌和宝宝健康。
陶军—依普利酮在治疗原醛症中的特殊作用2024年5月17日是“世界高血压日”，旨在引起公众对防治高血压的重视，我们邀请了中山大学附属第一医院陶军主任以《依普利酮在治疗原醛症中的特殊作用》为主题，开展线上科普活动，共同探讨高血压防治应对策略。深入剖析难治性高血压与原发性醛固酮增多症等复杂病症，以确保患者的心脑肾得到全方位的守护。
急性肠胃炎如何引起的急性肠胃炎主要由病毒、细菌或寄生虫感染引起，也可因食物中毒、药物刺激或过敏导致。这些因素会破坏肠道黏膜，引发炎症和症状。及时识别病因对治疗至关重要，建议多休息、补充水分，避免油腻食物，必要时就医使用抗生素或抗病毒药物。
卜培莉-难治性高血压怎么办？专家解读治疗关键2024年5月17日是“世界高血压日”，旨在引起公众对防治高血压的重视，我们邀请了山东大学齐鲁医院的卜培莉主任，以《难治性高血压怎么办？专家解读治疗关键》为主题，开展线上科普活动，共同探讨高血压防治应对策略。深入剖析难治性高血压与原发性醛固酮增多症等复杂病症，以确保患者的心脑肾得到全方位的守护。
产妇可以吃豆腐吗产妇可以适量食用豆腐。豆腐富含优质蛋白质和钙，有助于产后恢复和乳汁分泌。但需注意选择新鲜、无添加剂的豆腐，避免过量摄入以防消化不良。建议将豆腐纳入均衡饮食，搭配蔬菜和肉类，促进营养全面吸收，助力身体康复。
孙宁玲-高血压为什么被称为“沉默的杀手”高血压——这个“沉默的杀手”，悄无声息的威胁着我们的健康。它并非是简单数字的升高，也是心血管病、脑卒中、肾脏疾病等最重要的危险因素。 2024年5月17日是“世界高血压日”，我们携手国内顶尖专家孙宁玲主任以“高血压为什么被称为“沉默的杀手””为主题，开展线上科普活动，与您共同探讨高血压防治应对策略
第一次月经来几天第一次月经通常持续3-7天。这是正常的生理现象，标志着青春期开始，对女性健康至关重要。若月经量过多、过少或持续时间异常，应及时就医检查。建议记录月经周期，保持卫生，避免过度紧张，必要时咨询医生获取专业指导。
（通知）“依”心抗压，健康“酮”行高血压——这个“沉默的杀手”，悄无声息的威胁着我们的健康。它并非是简单数字的升高，也是心血管病、脑卒中、肾脏疾病等最重要危险因素。2024年5月17日是“世界高血压日”，旨在引起公众对防治高血压的重视，我们携手国内顶尖专家以《“依”心抗压，健康“酮”行》为主题，开展线上科普活动，与您共同探讨高血压防