宝宝五个月可以开始尝试添加辅食，但应确保宝宝已具备基本的吞咽能力和坐姿稳定，通常建议在母乳或配方奶为主的基础上逐步引入。
添加时机应选择宝宝健康状态良好时，通常在4-6个月之间。食物选择应从单一食材开始，如高铁米粉、蔬菜泥、水果泥等，确保质地细腻易于吞咽。喂养方法应采用小勺喂食，每次只添加少量新食物，观察3-5天无不良反应再添加下一种。注意事项包括避免添加盐、糖等调味品，以及蜂蜜等危险食品。过敏反应观察需特别留意皮疹、腹泻、呕吐等症状。营养搭配应注重铁元素的补充，可选择强化铁的米粉。喂养频率初期每天1-2次，随宝宝适应逐渐增加。餐具选择应使用专为婴儿设计的小勺和软质碗。进食环境应安静舒适，避免分心。喂养技巧包括耐心引导，尊重宝宝饱腹信号，不强迫进食。
日常注意事项包括保持辅食工具清洁卫生，每次制作新鲜食物，避免长时间存放，确保宝宝进食时保持坐姿，密切观察宝宝的排便情况和大便性状变化，如有异常应及时就医，同时注意不要过早或过量添加辅食，以免影响宝宝对母乳或配方奶的摄入。
