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高龄女性如何科学备孕

来源:襄阳市中心医院生殖医学中心作者:兰艳丽编辑:小小2019-07-24

6月6日,45岁的“台湾第一美女”林志玲与小7岁的日本男星官宣结婚,并且表达了期待新生命的愿望。像志玲姐姐这样的高龄女性如何科学备孕,尽快怀上宝宝?专家来支招了,快来听听生殖医学中心主任杨学舟博士怎么说的吧!
一、孕前注意心理状态调整
高龄女性的心理问题普遍存在,一方面来源于社会和家庭,因年龄大,求孕心切,一旦开始备孕而没有很快如期怀孕,就会出现焦虑、烦躁、抑郁等。另一方面,生理上由于高龄要承受更多的妊娠风险,担忧、恐惧等心理压力增加。因此,高龄女性孕前调整情绪很重要,亲人应经常关心和陪伴,分担、消除紧张、焦虑情绪。有严重心理问题者可至专业心理医生寻求帮助和治疗。

二、 备孕前进行身体检查和评估
高龄女性备孕前应进行体检,对于有慢性疾病如高血压、糖尿病、甲状腺疾病、病毒性肝炎等,孕前应当专科医生评估内科病情是否稳定,能否开始备孕,在进行药物治疗的,孕前需更换对胎儿影响小的药物。对于有过剖宫产、子宫肌瘤剥除术、宫颈手术等,需进行子宫和宫颈情况评估。对于有过家族遗传病史、复发性流产、死胎、死产、胎儿畸形等不良孕产史者,要进行遗传咨询。

三、重视高龄女性生育力评估
一般35岁以上女性备孕半年未孕,40岁以上女性备孕3个月未孕,要到生殖中心评估生育能力并接受相应的治疗。女性生殖功能评估包括卵巢功能测定、输卵管功能等。男方同时需要进行精液常规检查、精子DNA碎片率分析等检查。
四、合理摄入营养、控制体重、规律作息
备孕时需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等,可增加含钙食物的补充,如奶制品等。由于高龄女性合并妊娠期高血压、糖尿病的风险增加,要限制高糖、高油脂食物,日常营养应合理,忌营养过剩。从孕前三个月开始补充叶酸。规律作息,避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,保证充足睡眠、适度锻炼、控制体重。


最后,杨学舟介绍,因为高龄女性不孕症发生率明显增加,如果合并卵巢功能减退、输卵管炎症、梗阻、男方少弱畸形精子症等,可通过做试管婴儿帮助怀孕。

文章来源:襄阳市中心医院生殖医学中心

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