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备孕可以喝黑咖啡吗

2023-10-19 阅读量:36917

备孕是妇女有计划的妊娠,为优生优育做前期准备。备孕不可以喝黑咖啡。

在备孕过程中心理健康和身体因素均会对备孕产生影响。黑咖啡是指没有添加糖、奶精或其它添加剂的咖啡,是用咖啡豆、水冲泡方法而成,是纯正的原味咖啡。

黑咖啡中的咖啡豆咖啡因含量较高,备孕期女性过量摄入可能会影响内分泌导致内分泌功能失调,会影响雌孕激素的分泌水平,从而有可能导致受孕几率降低。黑咖啡中所含有的咖啡因也具有兴奋中枢神经的作用,备孕期间过量摄入有可能导致睡眠质量下降,日久也有可能导致人体免疫机能下降,容易焦虑紧张,也会影响受孕,所以备孕期间不宜喝黑咖啡。

受孕是一个自然的生理过程,应放松心情,避免过度焦虑和紧张,避免过食辛辣刺激性的食物,以免引起不适反应,如果出现不适症状应及时去医院就诊。可结合自身体质适当多吃一些有助于受孕的食物,包括黑豆、牡蛎、甲鱼等。

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