养胃最好水果第一名

没有养胃最好水果第一名这一说法，养胃的水果有火龙果、葡萄、香蕉等，日常生活中，也可以吃一些易消化、有营养的食物养胃。

1.火龙果

火龙果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、植物性蛋白，能够保护患者的胃部黏膜，起到养胃的作用。

2.葡萄

葡萄中含有大量维生素，具有活血的效果，能够促进患者消化，有一定的养胃作用，但是不能过多食用葡萄，以免加重病情。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的碳水化合物，容易被人体吸收，适量的食用可以减少对胃黏膜表面的伤害，起到养胃的作用。

日常生活中，可以吃小米粥，具有暖胃、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用。适量喝小米粥还有助于健胃消食。红枣具有健脾胃、益气生津的作用，食用后也能够起到保护肠胃的作用。