阴虚体质的特征是什么

阴虚体质的特征：

一、形体上

体型瘦长，体重较轻，皮下脂肪组织少，肌肉不发达，胸部扁平，胸围较小，多维狭面型。

二、症状上

多热多火，稍微吃点刺激性东西或熬夜之后容易上火，口干口渴，失眠多梦，性格外向，两颧潮红，潮热盗汗，手脚心发热，皮肤偏于干燥，毛发干枯，喜欢喝水，耐夏不耐冬，耐寒不耐热，小便短赤涩黄，大便干结不下等。

建议：少食辛辣刺激性食物，适当多喝水，多吃一些滋阴清热功效食物，如雪梨、甘蔗、柚子、桑果、火龙果、苹果、山药粥等。