荔枝干的功效和营养价值

荔枝干的功效为补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神，营养价值丰富，具体分析如下：

一、功效

荔枝干味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

二、营养价值

荔枝干含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。食用后可补脑健身、开胃益脾，此外，还可以美容养颜、补充能量、益智补脑。

三、禁忌人群

荔枝干是由鲜荔枝和糖烘干制成的，荔枝本身含糖量较高，又由于添加了糖，糖尿病人要控制用量，防止血糖过高。有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。

四、副作用

如果食用过多可能导致咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状。

建议：适量食用，不可过多。