抗性糊精是什么

抗性糊精是一种低热量葡聚糖。

抗性糊精呈白色或者淡黄色的粉末，有轻微的甜味，具有低热量、耐热、耐酸等优点。抗性糊精不是药物，没有预防和治疗疾病的功效，但是有促进肠道蠕动、辅助维持血脂健康水平、辅助维持血糖健康水平的作用。

1、促进肠道蠕动

抗性糊精属于一种膳食纤维，加快肠道的蠕动，增加粪便的排出，同时改善肠道的功能，便秘患者可以适当增加摄入量。

2、辅助维持血脂健康水平

抗性糊精是一种水溶性的膳食纤维，长期的服用可以帮助维持血中胆固醇、中性脂肪浓度在一个相对健康的水平，对于吸附脂肪、胆汁酸具有较好的效果。

3、辅助维持血糖健康水平

抗性糊精具有低血糖指数、低热量的特点，具有水溶性的特点。可以阻止糖类的扩散，在小肠中起到延缓糖类吸收、消化的作用，进而对于抑制餐后血糖的升高有一定的作用。