黑鱼的功效与作用

黑鱼具有补脾利水、补心养阴、祛瘀生新、退风祛湿等功效，作用为养血补虚、降血压和血脂、治疗水肿等，具体分析如下：

1.功效

黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经，具有补脾利水、补心养阴、祛瘀生新、退风祛湿等功效。

2.作用

黑鱼中有大量的蛋白质和多种氨基酸，人们食用以后能起到养血补虚的重要作用，对脾虚水湿引起的面色暗黄、胃腹胀痛、呕吐不止等症状都有不错的缓解作用。黑鱼中不但有多种氨基酸，还有磷、钙以及铁与硒等多种微量元素，它能抑制胆固醇在人类血液中的沉积，能避免血管老化，具有降血压和血脂的作用。黑鱼对水肿有很出色的治疗作用，特别是因肾炎和心脏病引起的身体浮肿，可以在食用黑鱼以后取得明显好转。

3.禁忌人群

体质虚寒、脾胃虚寒的人不适宜食用；在经期的女性也不要吃黑鱼。

4.副作用

可能对肠胃造成刺激，造成腹痛、腹泻症状。

建议：遵医嘱适量食用。