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越敲胆经身体越差是怎么回事

2021-11-08阅读量:8356

敲胆经身体越差考虑与过度的劳累熬夜、饮食不足、方法不准确或者是自身体质不适合敲胆经等因素有关。

敲胆经这个运动主要的目的是在于刺激胆经促进胆汁的分泌来提升人体的吸收能力。

  1. 在敲打的过程中如果不注意休息,过度的劳累、熬夜也会伤及人体气血,导致体质越来越差。
  2. 在敲打过程中过度的节食,会导致体内的能量不足,引起身体越来越差。
  3. 在敲打过程中,由于力度过大耗伤了人体的气血而引起体质越来越差。因为在敲打胆经排除体内浊气的同时,也会使人体的正气受到损耗。
  4. 对于自身肝火过旺者,长时间的敲胆经,会导致肝经火气更旺,也引起胆火内生,肝胆之火上扰心神会引起失眠,长时间的失眠也有可能导致精神变差,体质虚弱。

建议:敲胆经要掌握正确的方法以及敲打时间。方法是手握空拳用拇指一侧,或掌面一侧,从腿部自上而下顺着胆经循行的部位慢慢拍打,直到膝关节下方,力度适中,方法得当。敲打时间可在早上7:00-11:00,晚上9:00-11:00。饭后不宜敲打,晚上11点后不宜敲打。

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