一般来说，没有补肺养肺最好的食物，吃以下食物都比较好：
山药有着很高的营养价值，它不仅具有健脾益肾的功效，同时也能够滋补肺气。山药还能够促进身体强壮，对于保健养生效果都是非常不错的。
银耳的营养价值很高，银耳性平味甘，不仅对肺有着滋养的作用，对胃脏和肾脏也有着不错的好处。
百合是一种药食同源的食材，其不仅营养价值高，而且药用功效也很好，具有润肺止咳、养阴益气、清热安神的作用。百合鲜品中富含黏液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症；再者，百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能。
花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来调治气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。
