女人湿气重的表现如下：
脸部、腿部容易水肿，还可能出现眼袋，面色晦暗、泛黄，容易长斑，易长痘，皮肤油腻，易脱发，头发容易变油。
舌苔黄厚、口中黏腻、舌头两侧有齿痕、睡觉容易流口水、食欲不佳、易腹胀、易恶心、呕吐、大便黏腻。
身体虚胖，尤其是腰部、小腹部位易突出，白带多，私处潮湿，易瘙痒，另外还会出现手脚冰凉，爱出虚汗，气短，易出现脚汗。
湿气较重的女性应规律生活起居，积极进行健身锻炼，可以用薏米、芡实、赤小豆熬粥喝，平时注意饮食规律，忌食生冷、油腻、辛辣、刺激食物等。
