除湿气用土茯苓或者茯苓都可以，两者祛湿作用的侧重点不同，分别配伍其他中药均可以增强祛湿功效。
土茯苓具有解毒、除湿和通利关节的功效，适用于脾胃湿热者，与金银花、白藓皮、甘草、威灵仙等配伍使用，健脾利湿效果更好。
茯苓具有利水渗湿、健脾和宁心安神的功效，适用于水肿尿少、痰饮眩悸和脾虚食少的患者，可以治疗脾胃虚导致的湿气重，与白术、党参等配伍使用，祛湿效果更佳。
长期饮食辛辣、生冷的食物可能会导致脾胃积食或者脾胃虚弱，而两者均会导致湿气重，建议患者在医生指导下，结合临床表现用合适的药物治疗。
