湿气重可以到当地的医院进行检查，挂中医内科就可以就诊。
湿气重一般分为寒性和热性。寒湿的患者会出现风寒、头痛、头晕、四肢酸痛等情况。湿热的患者会出现大小便不通畅、胸闷、恶心、食欲不振等症状。如果体内湿气重，可以多饮用一些祛湿的饮品，也可以服用中药。
最重要的就是患者平时需要注意锻炼身体，湿气会随着汗液排出体外，所以平时可以多跑步、打球等。
患者平时还需要注意饮食，饮食方面尽量以清淡、祛湿为主，避免吃一些刺激、生冷类型的食物，会导致体内湿气重的情况加剧。
