姨妈实际指月经，一般来说，来月经的前7天是安全期，但也只是相对的。
安全期是和每个女性的最长周期、最短周期、经期开始时间有关系。每个人的月经周期和月经时间都是不完全相同的，所以安全期也会因人而异，
对于月经周期规律的女性来说，来月经的前7天是一个相对的安全期。如果此时同房，受孕的概率相对较低，因此视为安全期。
安全期有种简单的计算方式，就是前7后8。所谓的前7和后8是月经来潮前的7天和月经来潮后的8天。
但即使是所谓的安全期，也并非绝对安全，有时女性的排卵会提前到来，或者延后，此时，所谓的安全期就不准。因此，判断安全期只能减少怀孕的概率，不能作为一种切实可行的避孕方法。
如果没有妊娠的计划或意愿，建议在同房前一定要采取安全有效的避孕措施，以免意外妊娠，又要流产，对于身心带来伤害。
