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吃什么清肝火不伤脾胃

2022-08-08 阅读量:36080

吃滋阴凉血、清热功效的食物清肝火,一般不会伤及脾胃。清泻肝火的食物或药物对脾胃出现损伤,多是过用苦寒之品所致,在选择饮食物上应避免过用苦寒之品,可选用以下食物:

一、枸杞菊花茶

枸杞甘凉滋润,菊花清泻肝火,二者相互配伍,一滋一泻,一般不会对脾胃造成伤害。

二、雪梨

清热泻火,甘凉滋润,可清泻肝火,酌情选用,不会伤及脾胃。

三、菊花粥

菊花清热,粳米滋阴健脾,二者相互配伍,不会伤及脾胃,又能清泻肝火。

四、绿豆汤

清热解毒去除体内肝火,同时又健脾养胃。

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