髋关节置换术后怎么样功能锻炼

髋关节置换术后需要根据术后时间采取髋关节功能锻炼、力量锻炼、步行锻炼等。

1、髋关节功能锻炼

术后3天内可以在医生的指导下针对髋关节进行功能性锻炼。锻炼时在患肢下加上垫子，将患侧髋膝关节置于稍屈曲、外展位。术后拔除引流管后，鼓励主动屈伸踝关节。

2、力量锻炼

术后要特别重视力量训练，比如直腿抬高、髋外展运动等。注意早期不可以进行内收、内旋动作，并且屈曲锻炼不可以超过90°，避免髋关节脱位。

3、步行锻炼

术后7~8天，建议借助助行器辅助步行锻炼。术后9~10天，借助双四角拐辅助步行。术后11~12天，借助单四角拐辅助锻炼。术后13~14天，可以在家人的陪伴下上下楼梯锻炼。