下肢水肿，主要是因为下肢静脉回流阻塞导致的。这种水肿的特点是早上下肢轻度水肿，下午和晚上下肢重度水肿。白天长时间站立、坐着和行走，静脉血液回流不良时，下肢水肿现象加剧。躺下一晚后，下肢血液回流更好，下肢水肿减轻。
对于下肢水肿，建议不要久坐、久站。长期以来，这些不良习惯会导致腹股沟韧带起点处的腹部和大腿股腹部受伤，腹股沟韧带弹性减弱，从而压迫经过的股神经、股静脉和股动脉。股静脉受压后，股静脉内的血液回流受阻，压力增加，导致下肢水肿。针对这种情况，建议找中医按摩、专家治疗，也可以用手适度用力按摩腹股沟韧带。也可以在发现身体器官没有任何问题后，多平躺休息，做反向身体活动。
