胃食管反流病的生活注意事项有哪些？

胃食管反流病的生活注意事项包括以下两个方面：

1. 胃病讲究三分治七分养，所以患者首先要注意饮食方面。饮食方面建议以粥类、面食、蔬菜、水果等清淡、容易消化的食物为主，每次可以少吃一些，多吃几次。要远离烟酒，避免吃一些质地偏硬、辛辣、生冷、油腻等刺激性较大的食物。
2. 生活方面建议患者平时休息的时候可以适当的采取头高脚低位，这样可以有效的抑制胃内容物反流。另外平时还要注意锻炼身体，各种体育运动有助于增强胃部蠕动，同样也可以起到抑制胃反流的效果。此外患者还要保持情绪稳定，注意规律作息。