生活中容易诱发胃食管反流病的不良习惯包括饮食习惯、作息习惯和生活习惯等。
不注意控制饮食、暴饮暴食或狼吞虎咽，容易诱发胃食管反流。另外，喜欢喝咖啡、浓茶，或吃巧克力、肥肉、蛋糕等高热量食物，也容易诱发胃食管反流病。此外，晚上经常吃宵夜、喝酒等也会诱发胃食管反流病。
作息不规律、经常熬夜，或者活动量少，吃完饭后立即上床睡觉，特别是平躺睡觉容易诱发胃食管反流病。
平时不愿意多活动，导致体型发胖或经常便秘，也容易诱发胃食管反流病。另外，吃完饭后立即进行重体力劳动，也会诱发胃食管反流病。
