排不出来大便可以吃润肠的水果、蔬菜，也可以通过口服用药、肛门用药、灌肠等方法促进排便。
大便排不出来，可以多吃有润肠作用的水果、蔬菜以及粗纤维的食物，有促进排便、保持大便通畅的作用；也可以通过手法按摩的方法促进胃肠蠕动，并且多参加一些户外活动。如果症状得不到改善，可以服用胃肠动力药；便秘症状明显的患者可以肛门用药；如果伴有肠梗阻的症状，应该采取灌肠的方法，促进尽快排便。
平时要养成每天按时蹲便的习惯，尽量不要吃过于刺激性的食物和不容易消化的食物。
