男性体寒吃什么

男性体寒吃的东西如下：

1、西洋参

西洋参是一种具有补气功效的良药，男士可将西洋参单独泡水饮用，同时在饮食中适当食用芝麻和花生等富含维生素E的食物，从而加强人体神经的抗寒能力，并达到扩张血管和促进血液循环的效果，以有效改善体寒的情况。

2、各种肉类

在日常饮食中多吃狗肉、羊肉以及鹿肉等肉类食品，这是因为这种肉类食品中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，且这种肉类的脂肪含量较高，食用后可达到益肾壮阳、温中暖下以及活血补气的功效。经常食用还能有效促进人体的代谢功能，对增强机体内分泌功能有很大的帮助，坚持食用就能达到御寒和改善体寒的效果。

3、根茎类食物

若男性朋友因体寒而出现畏寒怕冷以及手脚冰凉的情况，不妨在日常饮食中多吃胡萝卜、百合、大白菜以及莲藕等根茎类食物，以补充人体所需的无机盐，从而有效缓解和改善疾病症状。