胃胀不建议喝牛奶。
一方面，在胃胀的情况下，胃的消化能力相对比较弱，胃动力下降，牛奶属于高蛋白质食物，含有丰富的蛋白质，胃胀的时候喝牛奶会增加胃的消化负担，加重胃胀的症状；另一方面，牛奶中含有乳糖，胃胀的时候，机体对乳糖的分解能力也会下降，喝牛奶后可能会加重胃胀，甚至会引起腹泻的症状。所以，胃胀时要避免喝牛奶。
胃胀时除不能喝牛奶外，还要尽量避免吃红薯、土豆、洋葱、豆制品等产气食物和高热量、高脂肪食物，以免加重胃胀的症状。
胃胀的人在饮食上要注意尽量以容易消化、清淡的食物为主，比如可以吃粥类食物、烂面条、蔬菜等。养成少食多餐的饮食习惯，每餐饭吃七八成饱，避免暴饮暴食。饭后可以适量活动，促进食物消化，缓解胃胀症状。
