通常情况下，夜里喝水多考虑有影响睡眠质量的坏处，也不排除有加重肾脏负担、面部水肿等坏处，夜里尽量不要大量饮水。
如果在夜间大量喝水，会导致夜尿次数增多，从而影响到睡眠质量。
肾脏的功能是排出体内多余的水分，如果夜里喝水较多，引起肾脏工作负荷变大加重肾脏负担。
夜里喝水过多可能会增加血液容量，部分的水会渗透到组织间隙，引起面部水肿的症状。
除此之外，夜里喝水多也会容易引起胃肠道不适、腹胀等症状，平时要注意避免夜间喝水过量引起身体不适。
