当肚子胀、胃肠道不蠕动或消化吸收能力下降超过胃肠道的承受能力时，身体会寻求出路。要么通过呕吐从上面排出要么通过腹泻从下面排出，以减轻负担。这表明胃肠道功能可能不佳或者饮食过量，超出了胃肠道的承受范围。
当胃肠道被动减负时可能会出现腹泻，之后肚子会感到轻松。如果上面不通那么通常会从下面排出，导致腹泻。这是身体的一种防御机制早期的表现。但如果长时间如此可能会发展成器质性问题，如肠炎、溃疡等。
出现这些症状时，首先应从生活细节中寻找原因，比如是否饮食不规律、不节制、运动量减少、肥胖或消瘦、熬夜、睡眠不足、压力过大、情绪问题等。如果有这些因素应规范自己的行为。如果调整后仍有症状应去医院检查，看是否存在其他问题。
