青少年脚抽筋是什么原因引起的

青少年脚抽筋的常见原因主要以下几个方面，如骨质疏松、过度运动、缺乏锻炼、着凉等。

1.骨质疏松

青少年成长速度过快，若营养没有及时补充，会导致钙质缺乏，缺钙会导致下肢肌肉发生痉挛，即出现脚抽筋的情况。青少年在成长发育阶段，应注意补充营养，可通过服用钙片补充。

2.过度运动

青少年在剧烈运动后没有进行锻炼，运动过后没有拉伸身体，发生高强度的运动会导致脚抽筋。患者在运动时，要注意运动强度。

3.缺乏锻炼

若青少年缺乏运动，在进行剧烈运动后，也会出现脚抽筋的情况。

4.着凉

青少年处于潮湿、寒冷的环境中，也会引起腿抽筋的情况。在日常生活中，青少年应注意保暖。

青少年脚抽筋若没有其他不适症状，可通过补钙、适当活动等方式缓解。并且青少年期间，应多补充营养，满足机体组织生长代谢需要。