每天后半夜背疼白天好转，主要考虑与白天过度劳累引起肌肉劳损、肌筋膜炎或者床垫不合适、受凉等有关，要针对病因选择治疗方案。
平时白天如果长时间姿势不良或者过多的负重运动，容易引发后背肌肉劳损，所以在后半夜时容易引发背疼的症状，白天适当的活动症状可以缓解，可以通过按摩、热敷的方法治疗。
如果后背存在肌筋膜炎，炎症的刺激容易引发疼痛，在后半夜时由于身体处于静息状态下，疼痛比较明显，白天适当的活动之后症状会有所好转，可以采用药物配合磁场热疗的方法治疗。
平时睡眠时如果选择的床垫不合适，或者没有注意对后背保暖，导致后背受凉，每天睡到后半夜时容易引发背疼的症状，而白天会好转，要注意更换床垫，同时对背部要保暖防寒。
如果每天后半夜背疼比较严重，需要尽早就医检查，针对性的治疗，防止后期病情进一步加重影响睡眠质量。
