落枕3天了还没好超级痛，主要考虑与一侧颈部肌肉损伤、颈椎小关节错位紊乱等有关，需要根据具体的原因针对性地治疗，尽快缓解疼痛的症状，防止后期产生更严重的问题。
落枕主要是睡眠姿势不良的原因导致，比如选择的枕头不合适，落枕3天了还没好超级痛，可能与一侧颈部肌肉损伤有关，可以选择磁场热疗配合按摩的方法进行治疗。
发生落枕之后，由于颈椎长时间的姿势不良，可能会引发颈椎小关节紊乱，通常3天的时间仍然会产生超级痛的症状，可以选择理疗同时配合运动康复，提高颈椎的稳定性，恢复正常的活动范围。
平时在生活当中要注意多活动颈椎，睡觉时要选择合适的枕头，对后颈部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，以免落枕的情况复发。
