风寒感冒怕冷怎么办

风寒感冒怕冷可通过衣食起居、药物、艾灸、足疗等方法调理。

1.衣食起居

保持居住环境温度、湿度适宜，避风寒，注意衣物的添加；饮食上适当多吃具有疏散风邪、解表散寒功效的食物，如生姜红糖水、紫苏粥、葱白粥等。

2.药物

选择疏散风寒、解表发汗的药物辨证调理。常用的有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、九味羌活丸等。

3.艾灸

借助灸火的温热刺激，以达到疏散风寒、温经通络、发汗的功效。比如艾灸大椎穴、肺俞穴、天枢穴、关元穴、合谷穴等，促进组织细胞新陈代谢，以及促进局部血液循环，以改善风寒感冒怕冷的症状。

4.足疗

选择生姜水或艾叶水泡脚，通过泡脚水的温热刺激促使全身血液循环，让周身微微出点汗，风寒邪气随汗而解，风寒感冒怕冷症状也会得以缓解。

建议：选择综合调理。